Наркологический реабилитационный центр МАЯК

квалифицированная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Как преодолеть зависимость? Не от алкоголя, не от курения, не от жратвы, не от игровых пристрастий, а от самого себя?

Вообще, правильнее говорить не зависимость от чего-то или от кого-то, а зависимость вообще. Так как разные виды зависимости легко перетекают друг в друга или дополняют друг друга: например созависимый, легко станет зависимым, или таким уже является. В Вашем случае скорее всего имеет место недовольство собой. Чувство неполноценности, ущербности, " я не такой как все, я изгой" это достаточно тревожный симптом. Причем эти ощущения скорее в области подсознания. Сознательно человек ощущает тревожность и потребность что-то менять.

Как правило, действуя интуитивно, человек использует те методы, которые он знает: вещества (алкоголь, наркотики, таблетки и т.п.), внешние изменения (наколки, прическа, одежда), изменения образа жизни или круга общения. В последнем случае хорошо, если это будет занятия спортом - это реально хороший метод снятия стресса и напряжения! К сожалению, как правило это всего лишь смена работы, развод, адюльтер, затворничество (я спрятался, не хочу ни с кем говорить).

Общее у всех этих методов одно: они ни как не решают проблему человека, а всего лишь маскируют ее. Даже занятия спортом, хобби без работы над собой могут привести лишь к спортоголизму и травмам, так как человек неадекватно оценивает себя, свои силы и свою физическую форму. Кратковременный положительный эффект (позанимался часок и все проблемы позади, стресса нет, тело приятно ноет), скоро сойдет на нет, и для достижения того же состояния потребуется большее время тренировки, большие нагрузки... Ну далее понятно.

Проблему неадекватного восприятия себя (я лучше других, я хуже других, я не такой как другие) очень тяжело решить самостоятельно. Требуется посторонний взгляд, причем не просто сочувствующий, а профессиональный. Скорее всего при более детальном и глубоком рассмотрении, выяснится, что Ваша проблема лежит совсем не в той плоскости, в которой Вы ожидали.

И еще один веский довод, в пользу того, что лучше воспользоваться профессиональной помощью: качество жизни. Чем быстрее и качественнее Вы решите свою проблему, тем лучше будет Ваша жизнь. Самостоятельное решение проблемы, метод проб и ошибок, тоже рано или поздно помогут. Но это может занять годы и даже десятилетия. Поверьте, это время можно провести совсем по другому!

Фильтровать по категории
апреля 15, 2021

Групповое занятие на тему как сохранить мотивацию зависимого человека на выздоровление?

Ведущий педагог-психолог РЦМАЯК, Цыганкова Олеся Борисовна, провела интерактивную лекцию-тренинг как преодолеть мотивоционный кризис и взять…
апреля 06, 2021

Чем занимаются люди в реабилитационном центре?

Практические все родители и родственники задаются вопросом, как будут жить, чем будут заниматься их близкие…
марта 11, 2021

Хорошо в деревне…зимой!

Реабилитация это не только процесс выздоровления, а реабилитанты это еще и люди. А людям требуется…
июля 21, 2020

День рождения и выздоровление от алкоголизма. Праздник в реабилитационном центре

День рождения это особенный праздник для любого человека. Обычно он сопровождается дружескими посиделками и, для…
июля 14, 2020

Лето в реабилитационном центре

Середина июля. Макушка лета. Самая чудесная пора – вокруг много зелени, хочется жить и радоваться.…
мая 31, 2020

Обычный воскресный день в реабилитационном центре МАЯК (Зарайск)

В воскресный день у наших ребят #выходной, это возможность расслабиться, побыть собой. Проанализировав свою рабочую…
мая 09, 2020

Футбольный турнир посвященный Дню Победы

К великому празднику 9 МАЯ, который для любого человека является особенным, реабилитанты РЦМАЯК (Зарайск) подошли…