Наркологический реабилитационный центр МАЯК

квалифицированная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Показать содержимое по тегу: Созависимость

Нервозность, или правильней сказать абстинентный синдром, при отказе от курения, возникает по причине того, что никотин, поступающий вместе с сигаретным дымом встраивается в обмен веществ и для нормального функционирования организма он нужен. Аналогичные механизмы срабатывают и при отказе от других объектов зависимости как химических (алкоголь, наркотики), так и нехимических. Если с первыми все в общем то понятно, то что такое нехимические зависимости и почему отказ от них вызывает абстинентный синдром требует пояснения.

Классическим примером нехимической зависимости является игромания (лудомания). При отказе от азартных игр человек испытывает те же состояния, как и при отказе от химических веществ, так как процессы, протекающие в организме и при введении психоактивных веществ и при нервном возбуждении абсолютно аналогичны. Разница лишь в том, что гормоны радости в неестественных дозах (не будем углубляться какие именно, как и когда они вырабатываются - вопрос не в этом) в первом случае вырабатываются химической стимуляцией, а во втором нервной. Но результат, повторимся один и тот же. Именно по этому абстинентный синдром, кроме чисто физического неприятного самочувствия сопряжен и с депрессией.

Другой очень характерный, но совсем неочевидный на первый взгляд, пример является зависимость от человека: созависимость, любовная зависимость и т.д. К любви это состояние не имеет отношения от слова совсем!

Так как зависимость (не любовь!) тут хитро маскируется: человеку хорошо от того, что его любимый (-ая), рядом и разумеется он радуется. Хотя на самом деле он ловит кайф от гормонального всплеска: небо голубее, вода мокрее, солнце может светить даже ночью, прогулки под луной или под дождем(и плевать, что холодно и может мокро - ничего не чувствуется, адреналин однако). Да простят меня поэты и романтические натуры - не любовь это, а зависимость. Причем эта зависимость лечится тяжелее всего!

Почему мы коснулись темы любовной зависимости? Если рассматривать проблему чисто с этой стороны, многие проблемы неудачных попыток бросить курить выявляются в этом случае достаточно ясно. Как мы и говорили ранее это своего рода полная противоположность химической зависимости: химический аспект скрыт и человек вообще не понимает, что происходит, а психологический напротив понятен. При курении строго наоборот: вещество (никотин) имеется и понятно что от него проблемы, а психологический аспект напротив абсолютно неочевиден. Хотя, это две стороны одной медали.

Что же делать и как бороться нервозностью при отказе от курения? Вот простые и понятные рекомендации.

1. Надо понять в первую очередь, что здравый смысл вам отказывает. У кого то в большей степени, у кого то в меньшей, но отказывает. Найдите человека, которому Вы будете описывать Ваши мысли, ощущения. Он должен судить здраво и не предвзято. Срыв наступает задолго до первой вновь выкуренной сигаретой! Контролируя свое состояние можно обойти все подводные камни и бросить курить без рецидивов.

2. Нервозность, депрессии это все лечится. Лекарствами. Лекарства выписывает врач. Он же может порекомендовать заместительную терапию. Самолечение тут крайне нежелательно! Да и лекарства для выравнивания психического самочувствия легально без рецепта купить нельзя. Да, это тяжелое состояние, но его надо просто пережить.

3. Зависимость это не только болезнь, но и образ жизни. Смените его! Больше гуляйте, занимайтесь спортом, найдите хобби. Заполните свою жизнь новыми ощущениями. Это с одной стороны и депрессию подлечит, а с другой не позволит при попадании в ту же ситуацию на автомате закурить. Простой пример: если переговоры были в курилке, перенесите место переговоров, уберите все связанное с курением, попросите не курить в Вашем присутствии.

4. Консультируйтесь у психолога, а еще лучше и у психиатра. Поверьте, это люди очень хорошо знают как работает человеческая психика. Бояться их не надо - поверьте, в абсолютной своей массе это очень хорошие люди и замечательные собеседники! Они поведуют Вам о Вас самих много чего такого, чего Вы и сами не подозревали.

Очень надеемся, что эти рекомендации помогут избавится от табачной (и не только) зависимости!

Опубликовано в статьи о наркотиках

Вообще, правильнее говорить не зависимость от чего-то или от кого-то, а зависимость вообще. Так как разные виды зависимости легко перетекают друг в друга или дополняют друг друга: например созависимый, легко станет зависимым, или таким уже является. В Вашем случае скорее всего имеет место недовольство собой. Чувство неполноценности, ущербности, " я не такой как все, я изгой" это достаточно тревожный симптом. Причем эти ощущения скорее в области подсознания. Сознательно человек ощущает тревожность и потребность что-то менять.

Как правило, действуя интуитивно, человек использует те методы, которые он знает: вещества (алкоголь, наркотики, таблетки и т.п.), внешние изменения (наколки, прическа, одежда), изменения образа жизни или круга общения. В последнем случае хорошо, если это будет занятия спортом - это реально хороший метод снятия стресса и напряжения! К сожалению, как правило это всего лишь смена работы, развод, адюльтер, затворничество (я спрятался, не хочу ни с кем говорить).

Общее у всех этих методов одно: они ни как не решают проблему человека, а всего лишь маскируют ее. Даже занятия спортом, хобби без работы над собой могут привести лишь к спортоголизму и травмам, так как человек неадекватно оценивает себя, свои силы и свою физическую форму. Кратковременный положительный эффект (позанимался часок и все проблемы позади, стресса нет, тело приятно ноет), скоро сойдет на нет, и для достижения того же состояния потребуется большее время тренировки, большие нагрузки... Ну далее понятно.

Проблему неадекватного восприятия себя (я лучше других, я хуже других, я не такой как другие) очень тяжело решить самостоятельно. Требуется посторонний взгляд, причем не просто сочувствующий, а профессиональный. Скорее всего при более детальном и глубоком рассмотрении, выяснится, что Ваша проблема лежит совсем не в той плоскости, в которой Вы ожидали.

И еще один веский довод, в пользу того, что лучше воспользоваться профессиональной помощью: качество жизни. Чем быстрее и качественнее Вы решите свою проблему, тем лучше будет Ваша жизнь. Самостоятельное решение проблемы, метод проб и ошибок, тоже рано или поздно помогут. Но это может занять годы и даже десятилетия. Поверьте, это время можно провести совсем по другому!

Опубликовано в статьи о наркотиках

Созависимость это очень распространенное и коварное заболевание, или, точнее сказать, вид психического отклонения. Она возникает при длительном и тесном контакте с зависимым человеком. Обычно все тянется из детства, когда один из родителей, или близких родственников является алкоголиком или наркоманом. Бывают однако случаи, когда сам родители не употребляют алкоголь (вообще не употребляют, от слова совсем), однако их родители были или остаются алкоголиками.

Это так называемым синдром взрослых детей алкоголиком. Объединяет все эти случаи одно: ребенка, который вырос в такой семье, просто не научили нормальным, не деструктивным, отношениям между взрослыми людьми. Об отношениях в созависимой семье мы много рассказывали (например здесь и здесь). Что же делать? На самом деле все просто: очень много людей имеют такие же проблемы. Они собираются в группах анонимных созависимых (CoDA ). Места проведения очных и онлайн собраний легко найти в интернете. Бояться не надо - там помогут и дадут правильный совет, поделятся своим опытом. Самое главное - собрания абсолютно бесплатные, а взносы на чай, конфеты и литературу добровольные. Еще полезно ежедневно читать ежедневные чтения для созависимых Мелоди Битти (ежедневное чтение выкладывается каждый день здесь).

И еще очень важно: не пытайтесь самостоятельно заставить человека бросить пить! Алкоголизм это не дурная привычка, а серьезное заболевание. Лечить его должны в специальном учреждение: наркологическом реабилитационном центре. Занимайтесь собой. Постарайтесь решить свои проблемы. Не надо спасать мир - помогите, для начала, себе. Если человек Вам не безразличен, обратитесь туда, где знают как именно вылечить алкоголика, как заставить его бросить пить.

Не надо бояться - Ваши проблемы разрешимы!

Опубликовано в статьи о наркотиках

На занятии разбираются роли, которые играют люди в обществе и маски которые они носят. Объясняется в чем отличие одних от других, влияние на них нравственности.

Опубликовано в лекции для созависимых

Как пост помогает наладить отношения? На занятии зачитывается и разбирается Евангелие Мф.6:14-21:

  • Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный,
  • а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших.
  • Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою.
  • А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое,
  • чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно.
  • Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржа истребляют и где воры подкапывают и крадут,
  • но собирайте себе сокровища на небе, где ни моль, ни ржа не истребляют и где воры не подкапывают и не крадут,
  • ибо где сокровище ваше, там будет и сердце ваше.

 

Опубликовано в лекции для созависимых
октября 29, 2021

Встреча с благочинным Шатурского района священником Иоанном Депутатовым

28 октября 2021 года а Скорбящинской церкви города Рошаль состоялась встреча председателя БФ МАЯК и…
августа 31, 2021

Встреча с президентом Московского НПЦ наркологии Брюном Е.А.

В помещении ГБУЗ Московский научно-практический центр наркологии состоялась встреча президента центра, доктора медицинских наук, профессора…
июля 13, 2021

Лекция на тему философия выздоровления

Каждый день в нашем центре проходят занятия. Это и лекции, и тренинги и иные занятия,…
июня 23, 2021

Встреча председателей благотворительных фондов в селе Шарапово

2020 год оказался сложным и для нас и для наших клиентов. Общественная работа в области…
апреля 15, 2021

Групповое занятие на тему как сохранить мотивацию зависимого человека на выздоровление?

Ведущий педагог-психолог РЦМАЯК, Цыганкова Олеся Борисовна, провела интерактивную лекцию-тренинг как преодолеть мотивоционный кризис и взять…
апреля 06, 2021

Чем занимаются люди в реабилитационном центре?

Практические все родители и родственники задаются вопросом, как будут жить, чем будут заниматься их близкие…
марта 11, 2021

Хорошо в деревне…зимой!

Реабилитация это не только процесс выздоровления, а реабилитанты это еще и люди. А людям требуется…