Наркологический реабилитационный центр МАЯК

квалифицированная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам

Люблю читать, только когда слегка пьян. Чем заменить алкоголь?

Поступил вопрос:

В трезвом состоянии клонит в сон от чтения и сложнее воспринимать текст. Все время на что-то отвлекаюсь. Например, на шрифт, внешний вид книги. Пытаюсь сконцентрироваться, но все равно не получается, от кофе же все еще хуже, вообще ничего не понимаю или неосознанно искажаю сюжет, вдобавок нервничаю. Алкоголь же позволяет не обращать внимание на все внешние факторы и с головой погрузиться в произведение. Особенно хорошо чувствуется авторский слог и драматические моменты. Возможно есть какие-то безвредные препараты или определенная личностная надстройка? В основном склоняюсь к русской классике.

На сколько можно понять из вопроса, человек, когда трезвый, находится в состоянии повышенной тревожности и волнения. В состоянии легкого алкогольного опьянения человек расслабляется и психологически и физически. Устранив все эти факторы, можно сосредоточится на чтении. Можно предположить, что это касается и любой другой работы, требующей внимания и сосредоточенности. На самом деле описанная ситуация крайне тревожная и показывает серьезные психологические проблемы, которые могут выразится в развитии зависимостей либо, если человек будет держаться без алкоголя или других психоактивных веществ, у него под воздействием стресса будут развиваться психозы, неврозы, либо болезни психосоматического характера.

Подытоживая, категорически не рекомендуется:

1. Продолжать употреблять алкоголь, чтобы расслабится. От алкоголя лучшее вообще воздержаться.

2. Искать химические заменители алкоголя. Лекарственные препараты, которые пропишет врач-психиатр, это тоже заменители алкоголя. что в этой ситуации лучше вопрос спорный. Но имеется вероятность, что из скрытого алкоголика, человек может стать лекарственным наркоманом. Так что от визита к психиатру, тоже наверное лучше воздержаться.

3. Сдерживать себя, пытаться перетерпеть, тоже не стоит. У котла с закрытой крышкой ее рано или поздно сорвет. Последствия будут неприятные.

4. Один из неприятных симптомов этой ситуации, это тотальная недоверчивость и подозрительность. Как правило, достается близким - подумайте как избежать этого.

5. Само не пройдет и не рассосется. Поверьте на слово!

В свою очередь рекомендуется:

1. Постарайтесь разобраться в себе в причинах стресса.

2. Как правило, ситуация возникает далеко не за день и даже не за год. Возможно проблема в семье, на работе. Постарайтесь обсудить с близкими свою проблему. Не бойтесь показаться слабым.

3. Проблема серьезная и решить самостоятельно ее не получится. Идеальный вариант, это получить консультацию клинического психолога, специализирующегося на проблемах зависимых людей. Другие специалисты "психологи общей практики", не подойдут.

4. Легкие и умеренные, в зависимости от состояния здоровья, физические нагрузки весьма полезны. Попробуйте для начала хотя бы пешие прогулки, а еще лучше попробуйте походить в спортзал.

 

Если остались вопросы, пишите, звоните!.  Все будет хорошо!

августа 31, 2021

Встреча с президентом Московского НПЦ наркологии Брюном Е.А.

В помещении ГБУЗ Московский научно-практический центр наркологии состоялась встреча президента центра, доктора медицинских наук, профессора…
июля 13, 2021

Лекция на тему философия выздоровления

Каждый день в нашем центре проходят занятия. Это и лекции, и тренинги и иные занятия,…
июня 23, 2021

Встреча председателей благотворительных фондов в селе Шарапово

2020 год оказался сложным и для нас и для наших клиентов. Общественная работа в области…
апреля 15, 2021

Групповое занятие на тему как сохранить мотивацию зависимого человека на выздоровление?

Ведущий педагог-психолог РЦМАЯК, Цыганкова Олеся Борисовна, провела интерактивную лекцию-тренинг как преодолеть мотивоционный кризис и взять…
апреля 06, 2021

Чем занимаются люди в реабилитационном центре?

Практические все родители и родственники задаются вопросом, как будут жить, чем будут заниматься их близкие…
марта 11, 2021

Хорошо в деревне…зимой!

Реабилитация это не только процесс выздоровления, а реабилитанты это еще и люди. А людям требуется…
июля 21, 2020

День рождения и выздоровление от алкоголизма. Праздник в реабилитационном центре

День рождения это особенный праздник для любого человека. Обычно он сопровождается дружескими посиделками и, для…